घरएशियाई सॉस

स्क्रैच से अपनी खुद की एशियाई सॉस तैयार करें

यदि आपने अब तक केवल स्टोर से खरीदे गए एशियाई सॉस का उपयोग किया है, तो शायद आपने भोजन पर घर के बने सॉस के प्रभाव का स्वाद नहीं चखा है। सोया सॉस से लेकर होइसिन तक, हमारे पास इस बारे में मार्गदर्शिकाएँ हैं कि आप कैसे सही घर का बना सॉस बना सकते हैं और आपके लिए प्रयोग करने और उन्हें स्वयं बनाने की गुंजाइश है। व्यंजनों की जाँच अवश्य करें और आप अपने अगले भोजन में अंतर का स्वाद ले सकते हैं।

एशियाई सॉस के विभिन्न प्रकार

एशियाई सॉस के कई अलग-अलग प्रकार हैं, प्रत्येक का अपना अनूठा स्वाद प्रोफ़ाइल और उपयोग है। यहां कुछ सबसे लोकप्रिय सॉस हैं जो आपको एशियाई खाना पकाने में मिलेंगे:

सोया सॉस

सोया सॉस एशियाई व्यंजनों का प्रमुख हिस्सा है और मैरिनेड से लेकर स्टर-फ्राई तक हर चीज में इसका उपयोग किया जाता है। सॉस किण्वित सोयाबीन, गेहूं और नमक से बनाया जाता है, और इसमें नमकीन, उमामी स्वाद होता है। हालाँकि आप स्टोर से सोया सॉस खरीद सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं बनाना आश्चर्यजनक रूप से आसान है।

घर पर सोया सॉस बनाने के लिए, आपको सोयाबीन, गेहूं, नमक और स्टार्टर कल्चर की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, सोयाबीन और गेहूं को पकाएं, फिर उन्हें स्टार्टर कल्चर के साथ मिलाएं और इसे कई महीनों तक किण्वित होने दें। एक बार किण्वन प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, मिश्रण को छान लें और परिणामी तरल को बोतल में भर लें।

होसिन चटनी

होइसिन सॉस एक गाढ़ी, मीठी और नमकीन सॉस है जिसका इस्तेमाल अक्सर चीनी व्यंजनों में किया जाता है। यह सोयाबीन, लहसुन, मिर्च और अन्य मसालों से बनाया गया है, और इसका स्वाद बारबेक्यू सॉस के समान है।

घर पर होइसिन सॉस बनाने के लिए, आपको सोया सॉस, ब्लैक बीन पेस्ट, शहद, लहसुन, सिरका और चीनी पांच-मसाला पाउडर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को एक सॉस पैन में एक साथ मिलाएं और इसे तब तक पकने दें जब तक कि सॉस गाढ़ा और चाशनी जैसा न हो जाए। स्प्रिंग रोल के लिए डिपिंग सॉस के रूप में या मीट के लिए मैरिनेड के रूप में होइसिन सॉस का उपयोग करें।

Sriracha सॉस

श्रीराचा सॉस एक मसालेदार सॉस है जो मिर्च, सिरका, लहसुन और चीनी से बनाई जाती है। यह थाई और वियतनामी व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है और इसे अक्सर डिपिंग सॉस के रूप में उपयोग किया जाता है या मसालेदार स्वाद के लिए स्टर-फ्राई में जोड़ा जाता है।

घर पर श्रीराचा सॉस बनाने के लिए, आपको लाल जालपीनो मिर्च, लहसुन, सिरका, चीनी और नमक की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को फूड प्रोसेसर में एक साथ तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए। मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और इसे गाढ़ा और चाशनी बनने तक पकने दें।

कस्तूरा सॉस

ऑयस्टर सॉस एक गाढ़ी, स्वादिष्ट सॉस है जो सीप, सोया सॉस और चीनी से बनाई जाती है। इसका उपयोग अक्सर स्टर-फ्राई और मैरिनेड में किया जाता है और इसमें भरपूर उमामी स्वाद होता है।

घर पर सीप सॉस बनाने के लिए आपको सीप, सोया सॉस, चीनी और कॉर्नस्टार्च की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, सीपों को रस छोड़ने तक पकाएं, फिर रस को सोया सॉस, चीनी और कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। मिश्रण को गाढ़ा और सिरप जैसा होने तक पकाएं, फिर किसी भी ठोस पदार्थ को निकालने के लिए इसे छान लें।

मूंगफली की चटनी

मूंगफली सॉस एक मलाईदार, पौष्टिक सॉस है जिसे अक्सर थाई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह मूंगफली, नारियल के दूध, लहसुन और अन्य मसालों से बनाया जाता है, और इसे अक्सर साते के लिए डिपिंग सॉस के रूप में परोसा जाता है या सलाद के लिए ड्रेसिंग के रूप में उपयोग किया जाता है।

घर पर मूंगफली सॉस बनाने के लिए आपको मूंगफली, नारियल का दूध, लहसुन, अदरक, सोया सॉस और ब्राउन शुगर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को फूड प्रोसेसर में एक साथ तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए। मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और इसे गाढ़ा और मलाईदार होने तक पकने दें।

आखिरी बात

शुरुआत से अपनी खुद की एशियाई सॉस बनाना न केवल आसान है, बल्कि यह आपको अपनी पसंद के अनुसार स्वाद को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। मीठी और नमकीन होइसिन सॉस से लेकर मसालेदार श्रीराचा सॉस तक, हर स्वाद के लिए एक सॉस है। तो, अगली बार जब आप एशियाई व्यंजन खाने के इच्छुक हों, तो घर पर अपनी खुद की सॉस बनाने का प्रयास करें और अंतर का स्वाद स्वयं चखें।

एशियाई एशियाई सॉस भोजन विचार
ज़ेस्टी चिकन विंग्स

ज़ेस्टी चिकन विंग्स रेसिपी लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 200 कैलोरी होती है। 64 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 6% पूरा करती है । स्टोर पर जाएँ और केचप, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, डिजॉन मस्टर्ड और कुछ अन्य चीज़ें खरीद लें, जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह अमेरिकी खाने के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। बहुत से लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। अगर आप ग्लूटेन और डेयरी मुक्त आहार ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 27% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बुरा है। इसी तरह की रेसिपी हैं ज़ेस्टी लाइम मैरीनेटेड चिकन विद होममेड वॉटरमेलन साल्सा , ज़ेस्टी पालक सलाद , और ज़ेस्टी ग्रीन पीन और जलापेनो पेस्टो पास्ता ।

जड़ी बूटी मछली

हर्ब फिश को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह पेसटेरियन रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.74 डॉलर प्रति सर्विंग है । एक सर्विंग में 192 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। अगर आपके पास मक्खन, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 45% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं ईज़ी फिश मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू) , हर्ब सॉस के साथ स्वोर्डफ़िश , और हर्ब और नमक क्रस्टेड स्टैंडिंग रिब रोस्ट ।

हर्बेड पॉपकॉर्न

ग्लूटेन मुक्त हॉर ड्युव्रे की आवश्यकता है? हर्बड पॉपकॉर्न एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 231 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 9 लोगों के लिए है। 45 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए मक्खन, डिल वीड, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और प्याज पाउडर की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। अमेरिकी खाने के प्रशंसकों के लिए यह बहुत ही उचित कीमत वाली रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 33% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

पेनी के साथ मलाईदार टमाटर झींगा

क्रीमी टोमेटो श्रिम्प विद पेनी एक पेसटेरियन मेन कोर्स है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 3.61 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 569 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। स्टोर पर जाएँ और कार्टून अल्फ्रेडो सॉस, पेनी पास्ता, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 45% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बेहतरीन है। इसी तरह की रेसिपी के लिए पेनी कॉन फुंगी ई मेलानजेन (मशरूम और बैंगन के साथ पेनी) , क्रीमी रैटाटुई ओवर पेनी और पेनी विद श्रिम्प और हर्बड क्रीम सॉस आज़माएँ।

पन्नी आलू

फॉयल पोटैटो एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। 50 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । एक सर्विंग में 279 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। Allrecipes की इस रेसिपी में बेकिंग आलू, मक्खन, लहसुन पाउडर और नमक की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 39% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बुरा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको झींगा और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , बेक्ड स्टफ्ड पोटैटो (तंदूरी पोटैटो) और बेक्ड ब्रेबेंट पोटैटो जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

ग्रेवी आलू

ग्रेवी पोटैटो एक सॉस है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 618 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है। $1.79 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। Allrecipes की इस रेसिपी में प्याज, चेडर चीज़, लहसुन पाउडर और नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 20 मिनट लगते हैं। 62% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी में बेक्ड स्टफ्ड पोटैटो (तंदूरी पोटैटो) , बीफ स्टेक विद वेजिटेबल ग्रेवी और ब्रेकफास्ट बिस्किट और ग्रेवी शामिल हैं।

मशरूम सॉस के साथ बीफ़ टेंडरलॉइन

मशरूम सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन एक मुख्य कोर्स है जो 4 लोगों के लिए है। इसके एक सर्विंग में 520 कैलोरी , 55 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा होती है। 7.31 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 30% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और लहसुन, नमक, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 66% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्रीमी अलौएट® मशरूम सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन ,

ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप

ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप शायद वही यूरोपीय रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 1 सर्विंग बनती है जिसमें 1197 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 108 ग्राम फैट होता है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 32% पूरा करती है । 35 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी में पोर्क सॉसेज, अंडा, ब्रेड और वनस्पति तेल की जरूरत होती है। यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 25 मिनट में बन जाता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 65% का स्पूनैक्युलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्रिटिश ट्रेकल टार्ट , ग्रेट गैज़पाचो और ग्रेट ग्रीक सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

खुबानी केला चावल का हलवा

खुबानी केला चावल का हलवा शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट का समय लेता है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 455 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। 64 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मिठाई मिलती है जो 2 लोगों के लिए है। यदि आपके पास वेनिला दही, खुबानी, चावल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बेक्ड केला पुडिंग विद रम सॉस , केला चॉकलेट पुडिंग केक और केला चॉकलेट पुडिंग भी पसंद आया।

स्मोक्ड पेपरिका के साथ पोर्क, आलू और बकरी पनीर की कटार

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती है, इसलिए स्मोक्ड पेपरिकन के साथ पोर्क, आलू और बकरी पनीर कटार को आज़माएँ। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 461 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा होती है । 3.45 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यदि आपके पास बकरी पनीर, शहद, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्मोक्ड पेपरिकान और ब्राउन राइस के साथ मशरूम सूप की क्रीम , जीरा, स्मोक्ड पेपरिकान और नींबू के साथ केल और छोले का स्टू , और बकरी पनीर सॉस में केल और मशरूम के साथ आलू ग्नोची जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

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