घरएशियाई सॉस

स्क्रैच से अपनी खुद की एशियाई सॉस तैयार करें

यदि आपने अब तक केवल स्टोर से खरीदे गए एशियाई सॉस का उपयोग किया है, तो शायद आपने भोजन पर घर के बने सॉस के प्रभाव का स्वाद नहीं चखा है। सोया सॉस से लेकर होइसिन तक, हमारे पास इस बारे में मार्गदर्शिकाएँ हैं कि आप कैसे सही घर का बना सॉस बना सकते हैं और आपके लिए प्रयोग करने और उन्हें स्वयं बनाने की गुंजाइश है। व्यंजनों की जाँच अवश्य करें और आप अपने अगले भोजन में अंतर का स्वाद ले सकते हैं।

एशियाई सॉस के विभिन्न प्रकार

एशियाई सॉस के कई अलग-अलग प्रकार हैं, प्रत्येक का अपना अनूठा स्वाद प्रोफ़ाइल और उपयोग है। यहां कुछ सबसे लोकप्रिय सॉस हैं जो आपको एशियाई खाना पकाने में मिलेंगे:

सोया सॉस

सोया सॉस एशियाई व्यंजनों का प्रमुख हिस्सा है और मैरिनेड से लेकर स्टर-फ्राई तक हर चीज में इसका उपयोग किया जाता है। सॉस किण्वित सोयाबीन, गेहूं और नमक से बनाया जाता है, और इसमें नमकीन, उमामी स्वाद होता है। हालाँकि आप स्टोर से सोया सॉस खरीद सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं बनाना आश्चर्यजनक रूप से आसान है।

घर पर सोया सॉस बनाने के लिए, आपको सोयाबीन, गेहूं, नमक और स्टार्टर कल्चर की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, सोयाबीन और गेहूं को पकाएं, फिर उन्हें स्टार्टर कल्चर के साथ मिलाएं और इसे कई महीनों तक किण्वित होने दें। एक बार किण्वन प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, मिश्रण को छान लें और परिणामी तरल को बोतल में भर लें।

होसिन चटनी

होइसिन सॉस एक गाढ़ी, मीठी और नमकीन सॉस है जिसका इस्तेमाल अक्सर चीनी व्यंजनों में किया जाता है। यह सोयाबीन, लहसुन, मिर्च और अन्य मसालों से बनाया गया है, और इसका स्वाद बारबेक्यू सॉस के समान है।

घर पर होइसिन सॉस बनाने के लिए, आपको सोया सॉस, ब्लैक बीन पेस्ट, शहद, लहसुन, सिरका और चीनी पांच-मसाला पाउडर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को एक सॉस पैन में एक साथ मिलाएं और इसे तब तक पकने दें जब तक कि सॉस गाढ़ा और चाशनी जैसा न हो जाए। स्प्रिंग रोल के लिए डिपिंग सॉस के रूप में या मीट के लिए मैरिनेड के रूप में होइसिन सॉस का उपयोग करें।

Sriracha सॉस

श्रीराचा सॉस एक मसालेदार सॉस है जो मिर्च, सिरका, लहसुन और चीनी से बनाई जाती है। यह थाई और वियतनामी व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है और इसे अक्सर डिपिंग सॉस के रूप में उपयोग किया जाता है या मसालेदार स्वाद के लिए स्टर-फ्राई में जोड़ा जाता है।

घर पर श्रीराचा सॉस बनाने के लिए, आपको लाल जालपीनो मिर्च, लहसुन, सिरका, चीनी और नमक की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को फूड प्रोसेसर में एक साथ तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए। मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और इसे गाढ़ा और चाशनी बनने तक पकने दें।

कस्तूरा सॉस

ऑयस्टर सॉस एक गाढ़ी, स्वादिष्ट सॉस है जो सीप, सोया सॉस और चीनी से बनाई जाती है। इसका उपयोग अक्सर स्टर-फ्राई और मैरिनेड में किया जाता है और इसमें भरपूर उमामी स्वाद होता है।

घर पर सीप सॉस बनाने के लिए आपको सीप, सोया सॉस, चीनी और कॉर्नस्टार्च की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, सीपों को रस छोड़ने तक पकाएं, फिर रस को सोया सॉस, चीनी और कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। मिश्रण को गाढ़ा और सिरप जैसा होने तक पकाएं, फिर किसी भी ठोस पदार्थ को निकालने के लिए इसे छान लें।

मूंगफली की चटनी

मूंगफली सॉस एक मलाईदार, पौष्टिक सॉस है जिसे अक्सर थाई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह मूंगफली, नारियल के दूध, लहसुन और अन्य मसालों से बनाया जाता है, और इसे अक्सर साते के लिए डिपिंग सॉस के रूप में परोसा जाता है या सलाद के लिए ड्रेसिंग के रूप में उपयोग किया जाता है।

घर पर मूंगफली सॉस बनाने के लिए आपको मूंगफली, नारियल का दूध, लहसुन, अदरक, सोया सॉस और ब्राउन शुगर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को फूड प्रोसेसर में एक साथ तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए। मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और इसे गाढ़ा और मलाईदार होने तक पकने दें।

आखिरी बात

शुरुआत से अपनी खुद की एशियाई सॉस बनाना न केवल आसान है, बल्कि यह आपको अपनी पसंद के अनुसार स्वाद को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। मीठी और नमकीन होइसिन सॉस से लेकर मसालेदार श्रीराचा सॉस तक, हर स्वाद के लिए एक सॉस है। तो, अगली बार जब आप एशियाई व्यंजन खाने के इच्छुक हों, तो घर पर अपनी खुद की सॉस बनाने का प्रयास करें और अंतर का स्वाद स्वयं चखें।

एशियाई एशियाई सॉस भोजन विचार
चिली मैक

चिली मैक एक हॉर ड्युव्रे है जो 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 283 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। $1.03 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । टमाटर सॉस, लहसुन की कलियां, मिर्च मसाला और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सुपर बाउल के लिए अच्छा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 15 मिनट लगते हैं। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 67% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

चॉकलेट सॉस के साथ सफेद चॉकलेट पाउंड केक

चॉकलेट सॉस के साथ व्हाइट चॉकलेट पाउंड केक आपके डेजर्ट कलेक्शन को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस रेसिपी से 16 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 272 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम फैट होता है । 58 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 9% पूरा करती है । दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए पानी, बेकिंग सोडा, मक्खन और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 31% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी बेहतरीन नहीं है। सॉर क्रीम चॉकलेट चिप पाउंड केक , एप्पल सॉफ्ट पाउंड केक और ब्लूबेरी पाउंड केक इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

टर्की शतावरी स्टिर-फ्राई

टर्की एस्पैरेगस स्टिर-फ्राई एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त मुख्य व्यंजन है। 2.7 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 30% पूरा करती है । एक सर्विंग में 294 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। 15 लोगों ने इसे आजमाया और पसंद किया है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में गाजर, लहसुन की कलियाँ, ब्राउन राइस और सिंघाड़े की ज़रूरत होती है। तैयारी से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, हमने तय किया है कि यह रेसिपी 92% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बेहतरीन है। ब्लैक बीन सॉस के साथ एस्पैरेगस स्टिर-फ्राई , करेला फ्राई/करेला फ्राई और एशियन श्रिम्प स्टिर-फ्राई इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

नाश्ते का सॉसेज रोल

आपके पास कभी भी बहुत सारे हॉर ड'ओव्रे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेकफास्ट सॉसेज रोल को आज़माएं। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.08 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 384 कैलोरी होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 14 घंटे और 20 मिनट लगते हैं। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास शिमला मिर्च, पिसी हुई मसालेदार पोर्क सॉसेज, अंडा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 31% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सॉसेज, पालक और बटेर अंडे का ब्रेकफास्ट सलाद , टर्की सॉसेज, चार्ड और शकरकंद ब्रेकफास्ट स्क्रैम्बल , और डिलाइटफुल फिल्ड कद्दू रोल ।

बटरस्कॉच पीच पाई

बटरस्कॉच पीच पाई एक मिठाई है जो 8 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 24 ग्राम वसा और कुल 476 कैलोरी होती हैं। $1.08 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है । यह आपको Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। अगर आपके पास कॉर्न सिरप, ब्राउन शुगर, शॉर्टनिंग और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट लगते हैं। 0% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बटरस्कॉच पाई , बटरस्कॉच सॉस के साथ डी-लाइट-फुल जिंजरब्रेड और कोकोनट चाउ मीन बटरस्कॉच कुकीज़ भी पसंद आईं।

थाई मूंगफली नींबू सॉस

थाई पीनट लाइम सॉस रेसिपी लगभग 10 मिनट में बन जाती है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 284 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा होती है। 66 सेंट प्रति सर्विंग में , आपको 2 लोगों के लिए एक सॉस मिलता है। यह आपको spoonacular उपयोगकर्ता brmacdonald01 द्वारा प्रस्तुत किया गया है। एशियाई खाने के शौकीनों के लिए यह एक बहुत ही किफ़ायती रेसिपी है। अगर आपके पास सोया सॉस, चिली फ्लेक्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। थाई-स्टाइल पीनट सॉस के साथ ग्लूटेन-मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल , जिंजर लाइम थाई ड्रेसिंग और पीनट ड्रेसिंग और क्रिस्पी वॉन्टन के साथ थाई वेजी स्लाव इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

नींबू दही ब्रेड

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो लेमन योगर्ट ब्रेड एक बेहतरीन डेयरी-मुक्त और लैक्टो-ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 171 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 17 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करती है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। अगर आपके पास बेकिंग पाउडर, नींबू का रस, कैनोला तेल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया है कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । इस स्कोर में सुधार किया जा सकता है। इसी तरह की रेसिपी हैं लेमन ग्लेज़ के साथ लेमन ब्लैकबेरी ब्रेड ,लेमन मिंट योगर्ट सॉस के साथ स्पाइस्ड लैम्ब मीटबॉल्स , और लेमन हर्ब योगर्ट सॉस के साथ ज़ुकीनी बर्गर ।

मेपल बेक्ड बीन्स

आपके पास साइड डिश रेसिपीज़ की कभी भी बहुत ज़्यादा रेसिपीज़ नहीं हो सकतीं, इसलिए मेपल बेक्ड बीन्स को ज़रूर आज़माएँ। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 95 सेंट प्रति सर्विंग है। क्या आप अपने फ़िगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी-मुक्त रेसिपी में 243 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। बारबेक्यू सॉस, साइडर विनेगर, मेपल फ्लेवर वाला सिरप और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। 52% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपीज़ के लिए स्मोकिन विली बारबेक्यू बेक्ड बीन्स , स्मोकी बेक्ड बीन्स और द बेस्ट बेक्ड बीन्स आज़माएँ।

मांस सॉस के साथ भरवां गोले

मीट सॉस के साथ स्टफ्ड शेल्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 398 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है। $2.39 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% कवर करता है । यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। पालक, मोज़ेरेला चीज़, अजवायन और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 77% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह नुस्खा पसंद है, तो आपको स्टफ्ड शेल्स विद स्मोक्ड व्हाइटफिश इन ए लेमन बेचमेल सॉस , वेजिटेरियन स्टफ्ड शेल्स और स्टफ्ड जाइंट सी शेल्स या मैनिकोटी जैसे व्यंजन भी पसंद आ सकते हैं।

मीठे प्याज बर्गर

स्वीट अनियन बर्गर एक अमेरिकी रेसिपी है जो 4 लोगों के लिए है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 1142 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 59 ग्राम वसा है। $3.1 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करती है । Allrecipes की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और ब्राउन शुगर की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 20 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य है)। इसी तरह की रेसिपी हैंटर्की-पालक बर्गर स्वीट सोया-अदरक सॉस के साथ , एवोकाडो टोस्ट कैरमेलाइज्ड स्वीट अनियन, ग्रेप टोमैटो, फ्रेश गार्डन चाइव्स और चाइव ब्लॉसम के साथ ,

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