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स्वादिष्ट विस्फोटक सोया सॉस रेसिपी!

सोया सॉस कई एशियाई व्यंजनों में प्रमुख है, जो अपने स्वादिष्ट उमामी स्वाद के लिए जाना जाता है जो किसी भी व्यंजन को बढ़ा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोया सॉस का उपयोग स्वाद विस्फोटक व्यंजन बनाने के लिए एक स्टार घटक के रूप में भी किया जा सकता है? मैरिनेड से लेकर डिपिंग सॉस तक, सोया सॉस आपके भोजन में गहराई और जटिलता जोड़ सकता है। इस लेख में, हम कुछ स्वादिष्ट सोया सॉस व्यंजनों के बारे में जानेंगे जो आपकी स्वाद कलियों को एक यात्रा पर ले जाएंगे। चाहे आप मांस प्रेमी हों, समुद्री भोजन के शौकीन हों, या शाकाहारी हों, हर किसी के आनंद के लिए सोया सॉस रेसिपी मौजूद है। तो, अपने खाना पकाने के खेल को उन्नत करने और इन स्वादिष्ट और पालन करने में आसान सोया सॉस व्यंजनों से अपने परिवार और दोस्तों को प्रभावित करने के लिए तैयार हो जाइए!

सोया सॉस का इतिहास

सोया सॉस का उपयोग एशिया में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है, जिसका इतिहास चीन में हान राजवंश से है। यह मूल रूप से सोयाबीन और गेहूं को संरक्षित करने के एक तरीके के रूप में बनाया गया था, जिन्हें नमक और पानी से किण्वित किया गया था। समय के साथ, सॉस परिष्कृत हो गया और चीन, जापान और कोरिया में एक लोकप्रिय मसाला बन गया। आज, सोया सॉस दुनिया भर के कई रसोईघरों में मुख्य है और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है।

जापान में, सोया सॉस के दो मुख्य प्रकार हैं: कोइकुची और उसुकुची। कोइकुची सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार है और इसे सोयाबीन और गेहूं के बराबर भागों से बनाया जाता है। इसका स्वाद तीखा, गहरा होता है और अधिकांश जापानी व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। दूसरी ओर, उसुकुची को सोयाबीन की तुलना में अधिक गेहूं से बनाया जाता है और इसका रंग और स्वाद हल्का होता है। इसका उपयोग अक्सर साशिमी और सलाद जैसे हल्के व्यंजनों में किया जाता है।

कोरिया में, सोया सॉस को गंजांग के नाम से जाना जाता है और इसे सोयाबीन और नमकीन पानी से बनाया जाता है। इसका स्वाद तेज़, नमकीन होता है और इसका उपयोग बिबिंबैप और बुल्गोगी सहित कई कोरियाई व्यंजनों में किया जाता है। चीन में, सोया सॉस को जियांगयू कहा जाता है और इसे सोयाबीन, गेहूं और नमकीन पानी से बनाया जाता है। इसका स्वाद जटिल है और इसका उपयोग कई चीनी व्यंजनों में किया जाता है, जिनमें स्टर-फ्राइज़ और नूडल व्यंजन शामिल हैं।

चिकन के लिए सोया सॉस मैरिनेड

यह सोया सॉस मैरिनेड ग्रिल्ड या भुने हुए चिकन के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे बनाना आसान है और स्वाद से भरपूर है. आप इस मैरिनेड का उपयोग पोर्क या बीफ के लिए भी कर सकते हैं।

सोया सॉस ग्लेज़्ड सैल्मन

यह सोया सॉस ग्लेज़्ड सैल्मन एक रेस्तरां-गुणवत्ता वाला व्यंजन है जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं। शीशा मीठा, नमकीन और स्वाद से भरपूर होता है। संपूर्ण भोजन के लिए इसे चावल और उबली हुई सब्जियों के साथ परोसें।

सोया सॉस सब्जियों को तलें

यह सोया सॉस स्टर-फ्राई सब्जियों की रेसिपी आपके भोजन में कुछ सब्जियों को शामिल करने का एक त्वरित और आसान तरीका है। आप अपनी पसंद की किसी भी सब्जी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हम शिमला मिर्च, ब्रोकोली और स्नैप मटर के मिश्रण का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

आखिरी बात

सोया सॉस एक बहुमुखी सामग्री है जो आपके भोजन में गहराई और जटिलता जोड़ सकती है। चाहे आप मांस प्रेमी हों, समुद्री भोजन के शौकीन हों, या शाकाहारी हों, हर किसी के आनंद के लिए सोया सॉस रेसिपी मौजूद है। मैरिनेड से लेकर डिपिंग सॉस तक, सोया सॉस आपके खाना पकाने के खेल को उन्नत कर सकता है और इन स्वादिष्ट और पालन करने में आसान सोया सॉस व्यंजनों से आपके परिवार और दोस्तों को प्रभावित कर सकता है!

एशियाई सोया सॉस भोजन विचार
गार्डन सूप से

फ्रॉम द गार्डन सूप एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। इस रेसिपी से 4 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 41 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है । 76 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सर्दियों के लिए अच्छा है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। सोया सॉस, चीनी, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कारमेलाइज्ड स्वीट प्याज, अंगूर टमाटर, ताजा गार्डन चाइव्स और चाइव ब्लॉसम , आसान स्किलेट गार्डन लज़ान्या और गार्डन बेक्ड रेड पेपर्स के साथ एवोकैडो टोस्ट इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

अदरक चिकन

जिंजर चिकन एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 536 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। 1.66 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करती है । अगर आपके पास मूंगफली का तेल, सोया सॉस, चावल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 64% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हेंसोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रेलिश, चिकन एडोबो

नारियल करी चिकन सूप

अगर आप अपनी रेसिपी में और अधिक भारतीय व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो कोकोनट करी चिकन सूप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। $4.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 1171 कैलोरी , 73 ग्राम प्रोटीन और 53 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया। यदि आपके पास करी पेस्ट, तुलसी और धनिया के पत्ते, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 55 मिनट लगते हैं। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें थाई नारियल करी दाल सूप , थाई नारियल करी सूप और कोफट करी / मीट बॉल करी भी पसंद आई।

गुलाबी अदरक आड़ू स्मूथी

रोज़ी जिंजर पीच स्मूदी को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 2 मिनट का समय लगता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल रेसिपी में प्रति सर्विंग में 128 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.11 डॉलर प्रति सर्विंग है। शहद, रॉबेरी, पिसा हुआ अदरक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत सारे लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद नहीं आया। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी हैंसोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रिलिश , पीच-जिंजर सॉर्बेट , और अपसाइड डाउन पीच केक विद जिंजर इंफ्यूज्ड मेपल क्रीम सॉस ।

डेयरी-मुक्त नारियल कैंडी बार आइसक्रीम

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो डेयरी-फ्री कोकोनट कैंडी बार आइसक्रीम एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी लागत 84 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 452 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 32 ग्राम वसा होती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह सही जगह पर है। यह गर्मियों के लिए एकदम सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 12 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। नारियल के दूध, नारियल, बार्स चॉकलेट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए ग्लूटेन मुक्त डेयरी मुक्त चॉकलेट डूबा नारियल मैकरून , मूंगफली का मक्खन फ्रॉस्टिंग के साथ केला चॉकलेट चिप केक - ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त , और ग्लूटेन मुक्त डेयरी मुक्त चीनी मुक्त चीनी चिकन सलाद का प्रयास करें।

कॉफी फ्रॉस्टिंग

कॉफी फ्रॉस्टिंग शायद वह पेय पदार्थ हो जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 761 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है । 89 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 4% पूरा करता है । 19 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे। Allrecipes की इस रेसिपी में मक्खन, वेनिला एक्सट्रैक्ट, कोको पाउडर और दूध की ज़रूरत होती है। अगर आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: मूंगफली का मक्खन फ्रॉस्टिंग के साथ केला चॉकलेट चिप केक - ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त , वेनिला व्हीप्ड क्रीम फ्रॉस्टिंग के साथ चॉकलेट कपकेक , और मार्शमैलो फ्रॉस्टिंग के साथ चॉकलेट हेज़लनट केला कपकेक ।

शहद के साथ ग्रिल्ड मीठे आलू

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो शहद के साथ ग्रिल्ड शकरकंद एक शानदार ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 135 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाती है । 56 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में शकरकंद, तिल का तेल, शहद और सोया सॉस की जरूरत होती है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। 66% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश ठोस है। बेक्ड स्टफ्ड पोटैटो (तंदूरी पोटैटो)

अदरक गोभी पैच स्मूथी

जिंजर कैबेज पैच स्मूदी रेसिपी लगभग 10 मिनट में बनाई जा सकती है। 87 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 2 लोगों के लिए नाश्ता मिलता है। अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 126 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। Allrecipes की इस रेसिपी में पानी, गाजर, अदरक और सेब की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 76% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में चिकन पास्ता प्रिमावेरा - फ्लावर पैच फार्मगर्ल स्टाइल ,सोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रिलिश और कैबेज स्टू शामिल हैं।

स्मोक्ड पोर्क एग रोल्स

स्मोक्ड पोर्क एग रोल्स वह डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस हॉर डी'ओव्रे में प्रति सर्विंग 161 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 48 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 55 सेंट प्रति सर्विंग है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी चीनी व्यंजनों की खासियत है। अगर आपके पास सोया सॉस, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 33% का बहुत बढ़िया स्पूनकुलर स्कोर नहीं मिला है। इसी तरह की रेसिपी हैं फिलिपिनो एग रोल्स , मोंटे क्रिस्टो एग रोल्स और श्रिम्प एंड क्रैब एग रोल्स ।

रॉन की ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट मेरिंग्यू कुकीज़

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन विधि नहीं हो सकती, इसलिए रॉन की ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट मेरेंग्यू कुकीज़ को आज़माएँ। यह रेसिपी 40 लोगों के लिए है। अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल रेसिपी में प्रति सर्विंग 80 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । 26 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बिटरस्वीट चॉकलेट, नमक, वेनिला एक्सट्रैक्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएँ। इसी तरह की रेसिपी हैं केले चॉकलेट चिप केक विद पीनट बटर फ्रॉस्टिंग - ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त , ग्लूटेन मुक्त डेयरी मुक्त चीनी मुक्त चीनी चिकन सलाद , और अदरक कुकीज़ - ग्लूटेन मुक्त, सोया मुक्त, शाकाहारी ।

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