एशियाई भोजन के लिए पालन करने में आसान वीडियो मार्गदर्शिकाएँ

एशियाई वीडियो भोजन विचार

टैंगी लेमोनेड पाई

टैंगी लेमोनेड पाई को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 80 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 244 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। ग्राहम क्रैकर क्रस्ट, व्हीप्ड टॉपिंग, लेमन जिलेटिन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 34% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है। टैंगी जिंजर लाइम सॉस, पेपरी, टैंगी कॉर्न सलाद और टैंगी और सेवरी मैक्सिकन सूप के साथ एशियाई सैल्मन बर्गर इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

एशियाई मैरिनेटेड ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन

एशियन मैरीनेटेड ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन एक एशियाई मुख्य कोर्स है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 1114 कैलोरी , 190 ग्राम प्रोटीन और 32 ग्राम वसा है । $7.6 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 51% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ चौथा जुलाई और भी खास होगा। अगर आपके पास चिली सॉस, राइस वाइन सिरका, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 40 मिनट लगते हैं। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: एशियन मैरीनेटेड चिकन जांघें , एशियन मैरीनेटेड बैंगन , और जिंजर ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन ।

एशियाई पोर्क 'एन' मिर्च

एशियाई पोर्क और मिर्च को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 275 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $1.56 प्रति सर्विंग के लिए , यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई पकवान पसंद आया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। पोर्क टेंडरलॉइन, बेल मिर्च, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 77% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में एशियाई पोर्क सलाद , सब्जियों के साथ एशियाई बीफ और एशियाई झींगा स्टिर-फ्राई शामिल हैं।

एशियाई शैली मसालेदार बेक्ड बीन्स

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो एशियाई स्टाइल मसालेदार बेक्ड बीन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 282 कैलोरी होती है। $1.03 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 लोगों के लिए होती है। यदि आपके पास पिसा हुआ धनिया, पिसा हुआ जीरा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इसी तरह की रेसिपी हैं एशियाई स्टाइल मीटबॉल , गाजर ककड़ी सलाद (एशियाई शैली) , और क्रॉक-पॉट: ब्लैक बीन लहसुन सॉस के साथ एशियाई शैली की देशी पसलियां।

आसान जापानी शैली शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स

आसान जापानी शैली का शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स एक दक्षिणी रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 57 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 26 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। स्टोर पर जाएं और एशियाई तिल का तेल, लहसुन, मिरिन और कुछ अन्य चीजें लें और इसे आज ही बनाएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त , डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते

चिकन नूडल सूप

अगर आप अपने रेसिपी बॉक्स में और अधिक डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो चिकन नूडल सूप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 126 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 41 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । यह एक बहुत ही किफायती हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए अंडा नूडल्स, मार्जोरम, ब्रॉयलर/फ्रायर चिकन और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। इस रेसिपी के साथ सर्दी और भी खास हो जाएगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 2 घंटे और 35 मिनट लगते हैं । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: एशियाई चिकन नूडल सूप , चिकन और मिसो रेमन नूडल सूप , और एशियाई नूडल सूप ।

सॉटेड एशियन ब्रोकोली स्लाव

हर बार जब आपको एशियाई भोजन की इच्छा हो तो बाहर खाने या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर सॉटेड एशियन ब्रोकोली स्लाव बनाने की कोशिश करें। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 56 कैलोरी होती हैं। 84 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 लोगों के लिए है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। स्टोर पर जाएं और नमक और काली मिर्च, तिल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 11 मिनट लगते हैं। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें अही टूना विद स्वीट एंड स्पाइसी एशियन स्लाव , एशियन स्लाव और ब्लैक क्विनोआन एशियन स्लाव भी पसंद आया।

डिल्ड चिकन सूप

डिल्ड चिकन सूप वही डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। 82 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 15% पूरा करती है । एक सर्विंग में 263 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह सर्दियों के लिए एक बहुत ही किफ़ायती मुख्य कोर्स के रूप में काम आती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास प्याज़, अजवाइन, चिकन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 52% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: मेरी बहन का सूप: मलाईदार करी स्क्वैश और फूलगोभी सूप , संरक्षित सरसों साग के साथ अंग चो चिकन सूप , और एशियाई चिकन नूडल सूप ।

चिकन विद कैसियाटोरे सॉस

चिकन विद कैसियाटोरे सॉस आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $2.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 31% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 85 ग्राम प्रोटीन , 92 ग्राम वसा और कुल 1258 कैलोरी होती है। रोज़मेरी के पत्ते, वाइन, स्किन-ऑन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है । यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। चिकन कैसियाटोरे , झोउग सॉस (उर्फ शुग सॉस) - एक मसालेदार मध्य पूर्वी धनिया सॉस , औरएशियाई चिकन और ब्रोकोली चिली लहसुन सॉस के साथ इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

आसान जापानी शैली शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स

यदि आप अपने संग्रह में अधिक दक्षिणी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो आसान जापानी शैली का शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 94 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 54 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करता है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोलार्ड ग्रीन्स, मिरिन, एशियाई तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी तरह के व्यंजनों में बेकन के साथ कोलार्ड ग्रीन्स , कोलार्ड ग्रीन्स के साथ ग्लूटेन मुक्त और आटा-रहित ब्रेड , और सफेद बीन्स और सॉसेज के साथ कोलार्ड ग्रीन्स शामिल हैं।

एशियाई भोजन बनाने के लिए निर्देशात्मक वीडियो

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