दिखने में अच्छा, स्वाद में बेहतर

एशियाई सत्ये भोजन विचार

थाई रेस्तरां चिकन

हर बार जब आपको एशियाई भोजन की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर थाई रेस्तरां चिकन बनाने की कोशिश करें। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 760 कैलोरी , 61 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा है। 3.03 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, पीनट बटर, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

अदरकयुक्त चिकन जांघें

जिंजर्ड चिकन थाईज़ को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 183 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 1.14 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और चिकन शोरबा, काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिसे आज ही बनाया जा सके। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 44% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको जिंजर्ड रोस्ट बीफ , एशियन मैरीनेटेड चिकन थाईज़ और सटे सॉस और टोमैटो सलाद के साथ बेक्ड चिकन थाईज़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

थाई-स्टाइल मूंगफली सॉस शहद के साथ

ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी सॉस की आवश्यकता है? शहद के साथ थाई-स्टाइल पीनट सॉस एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 28 ग्राम वसा और कुल 389 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 3 लोगों के लिए है । 92 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए कुरकुरे पीनट बटर, जैतून का तेल, शहद और कुछ अन्य चीजें खरीदें। यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 42% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्लूटेन मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल्स विद थाई-स्टाइल पीनट सॉस , एस्पैरेगस थाई स्टाइल विद स्क्विड्स और चेलीज़ थाई स्टाइल चिकन सटे जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

अनानास चिकन जांघें

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए पाइनएप्पल चिकन थाईज़ को आज़माएँ। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सेवारत 96 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 231 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 42 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, काली मिर्च, चीनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 52% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं एशियन मैरीनेटेड चिकन थाईज़ , सटे सॉस और टोमैटो सलाद के साथ बेक्ड चिकन थाईज़ , और बीबीक्यू स्टाइल चिकन थाईज़ ।

मूंगफली चिकन सलाद

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए पीनट चिकन सलाद को आजमाएं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 552 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा है। $1.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नमक, काली मिर्च, चाउमीन नूडल्स और साइडर विनेगर की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 55% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: पीनट सॉस के साथ मलेशियाई चिकन सैटे , स्किनी चिकन पीनट स्टू और अफ्रीकन चिकन पीनट स्टू।

केट की आसान मूंगफली सती सॉस

आपके पास सॉस की कभी भी बहुत अधिक रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए केट की ईज़ी पीनट सटे सॉस को आज़माएँ। 62 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । यह रेसिपी 284 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। पीनट बटर, काली मिर्च के गुच्छे, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको केट की नारियल-काजू बासमती चावल सलाद , मूंगफली सॉस के साथ मलेशियाई चिकन साट , और साट के लिए मूंगफली सॉस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मूंगफली सॉस में मटोके

पीनट सॉस में मटोके एक सॉस है जो 9 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 178 कैलोरी होती हैं । 58 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और पिसा हुआ जीरा, पिसी हुई मूंगफली, केला और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। 45% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें झोउग सॉस ( उर्फ शुग सॉस

क्रियोल चिकन जांघें

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रेओल चिकन जांघों को आज़माएं। $1.33 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करता है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 332 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास चिकन शोरबा, अजमोद, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 7 घंटे और 30 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 77% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

चावल नूडल्स के साथ पोर्क साटे

पोर्क साटय विद राइस नूडल्स की रेसिपी लगभग 4 घंटे और 20 मिनट में बन जाती है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 698 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। प्याज, पोर्क लोइन चॉप्स, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 72% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बेक्ड चिकन थाईज़ विद साटय सॉस और टोमैटो सलाद , चेलीज़ थाई स्टाइल चिकन साटय और चिकन साटय ।

थाई-स्टाइल मूंगफली सॉस शहद के साथ

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 15 मिनट हैं, तो शहद के साथ थाई-स्टाइल पीनट सॉस एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 389 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 3 लोगों के लिए है। 92 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करती है । दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए कुरकुरे पीनट बटर, अदरक की जड़, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 258 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह सॉस के रूप में अच्छा काम करता है। कई लोगों को यह एशियाई व्यंजन वाकई पसंद आया। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 56% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

विभिन्न एशियाई सत्ये शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो

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